Det finns många fördelar med att börja springa och gemensamt för dessa är att du får ett bättre välbefinnande. Träning, som till exempel löpning aktiverar endorfiner som gör att känner dig både smartare och lyckligare. Det ger en bra känsla att ge sig ut och springa en gång om dagen. Kanske kan du göra det innan jobbet för att få en bra start på dagen?
Många är idag väldigt intresserade av hälsa och vet att träning är en viktig pelare till ett hälsosamt liv. Om du löper regelbundet kommer du både bli friskare och gladare. Kan du sedan kombinera detta med att äta en bra kost har du kommit en bra bit på vägen.
Vi lever idag i ett hektiskt samhälle där vi ofta känner oss stressade och pressade. Löpning kan fungera som en slags terapi, då du får en stund där du får vara för dig själv. Du behöver inte fokusera på någonting annat förutom din löpning. Det ger en väldigt avstressande effekt som du förhoppningsvis kan överföra på resten av din tillvaro. Det är i alla fall en väldigt bra början.