Vinter innebär kyla, snö och slask. Det är många löpare som drar sig för att ge sig ut i sådana förhållanden. Men det går utmärkt att springa på vintern, det gäller bara att klä sig rätt. I den här artikeln ger vi tips på klädsel för vinterlöparen. Löpträning är en bra träningsform som förbättrar din […]
Författare: jessica
Så klär du dig för löpträning på vintern
Vinter innebär kyla, snö och slask. Det är många löpare som drar sig för att ge sig ut i sådana förhållanden. Men det går utmärkt att springa på vintern, det gäller bara att klä sig rätt. I den här artikeln ger vi tips på klädsel för vinterlöparen. Löpträning är en bra träningsform som förbättrar din […]
Förbättra prestationen – byt cigaretten mot tobaksfritt snus
Regelbunden motion är något av det bästa du kan göra för din hälsa, medan rökning är något av det värsta. Rökning liksom stillasittande försämrar blodcirkulationen, så du tar i praktiken bort en del av de positiva effekter träning ger genom att röka. Säkert har du också märkt att din prestation till slut når ett stopp […]
Köp billigt snus inför sportresan
Tycker man om att sporta och resa, kan man kombinera med en sportresa och få miljöombyte, avkoppling och samtidigt bra fysisk träning. Det finns många spännande resmål där man kan passa på att sporta och många researrangörer anordnar också specifika sportresor. Tycker man också om att snusa, kan man spara en slant inför resan och […]
Tid för golf tillsammans med hjälp av fastighetsförvaltning
Golf är en sport där precision är viktig och att spela golf tillsammans med fler, kan vara riktigt roligt och så får man frisk luft på köpet. Är man en bostadsrättsförening som vill börja spela golf tillsammans, behöver man mer tid till det på fritiden. Att sköta en fastighetsförvaltning kring fastigheten tar dyrbar tid, men […]
Sitt inte bara på kontoret – rör på dig!
Det är inte bra att sitta stilla för länge. Blodcirkulationen avstannar och risken för blodproppar ökar. Men stillasittande arbeten behöver inte vara dåliga så länge man kompletterar stillasittandet med lite rörelse både på arbetstid och fritid. Att sporta på fritiden är inget måste, men man bör utföra någon form av fysisk aktivitet på fritiden för […]
Padel
Alfonso de Hohenlohe introducerades för padel under början av 1970-talet när han besökte Mexiko. Det var vännen Enrique Corcuera som hade byggt vad som liknande en liten tennisbana med tre meters väggar runt omkring. Hohenlohe fastnade snabbt för sporten och tog med sig idén tillbaka till Spanien. Därefter tog det inte lång tid innan prinsens […]
Härliga löpspår i Sverige
Sverige är ett fantastiskt vackert land med varierande natur och omgivningar. Därför bör du ta chansen att kombinera löpning med att resa runt i lande
