Nyckeln till snabbare maratonlopp ligger vid tröskeln Det är lätt att tro att snabbare maratontider alltid kräver hårdare träning. Många löpare pressar intervallerna tills benen stumnar, höjer farten på varje tempopass och tolkar maximal trötthet som ett tecken på kvalitet. Problemet är att maraton inte avgörs av vem som kan springa snabbast under några minuter. […]