De flesta löpare är väl medvetna om att det behövs olika träningstyper för att höja sin prestationsförmåga. För långdistanslöpare brukar de tre vanligaste typerna innefatta att springa långt, kort och något däremellan. Farten under passen anpassas efter sträckorna man springer och nyttan av dem likaså. För att få uthållighet i benen krävs långa pass och […]
Månad: maj 2020
Extremsport
Du som är ute efter en riktig adrenalinkick kan prova någon av de många extremsporterna inom vintersport. De flesta av dem körs på snowboard men det f