Att rita och bygga ett vanligt hus är oftast svårt nog, men det finns också de arkitekter som vågar sig på att rita hela arenor. När det gäller arenor finns det en mängd olika typer av faktorer som arkitekter måste ta i beaktning. Exempelvis vilka sporter som ska spelas, hur många åskådare som ska få […]
Månad: april 2020
Träningsprogram inför maraton
Om du aldrig har sprungit ett maraton förut eller om du vill förbättra din senaste tid på maraton gäller det att börja träna i god tid innan tävlingsdagen. Med ett bra träningsprogram ökar du chansen att lyckas med din målsättning. Långa pass och alternativ träning Hur många dagar i veckan du ska träna beror på […]
Utrustning för löpning
Det som är bra med löpning är att du själv kan välja hur avancerat det ska vara. Detta gäller även utrustningen. Om du bara springer på hobbynivå räck